Введение в тренинг СБОЖ

Введение в тренинг — организационные вопросы!

Ознакомьтесь внимательно с организационными вопросами проведения тренинга и выполения заданий!

Обращаю ваше внимание, что после прохождения каждого урока обязательно написание отчета по выполненным заданиям. Только при наличии отчета по текущему уроку вам будет дан доступ к следующему уроку. Это сделано в ваших интересах, чтобы вы не бессмысленно просматривали уроки, а выполняли рекомендации и практики. Это просто необходимо для получения нужного эффекта от тренинга и реального оздоровления вашего желудочно-кишечного тракта!

Из видео вы узнаете:

  • Структура тренинга.
  • График выполнения заданий.
  • График написания отчетов (максимум — за час до эфира! ВАЖНО!)
  • Введение. Правильный график питания.
  • Правильные продукты.
  • Принципы здорового питания: совместимость продуктов.
  • Начало дня — стакан воды. Конец дня — правильные кисломолочные продукты.
  • Запрещенные продукты — выкидываем в ведро.
  • Правильный питьевой режим (1,5-2 литра питьевой воды).
  • Золотые сочетания в тарелке.
  • Правильные способы приготовления продуктов (выкидываем сковородки!).
  • Режим "На горшок!".
  • Правильные сочетания правильных продуктов.
  • Японское правило здорового питания.