С курса «Самооборона с нуля»

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"  

ЧБСХ:
— Спарринги с самого начала
— Эффективные способы сваливания противника и его добивания  
— Борьба
— Работа по яйцам, глазам, горлу
— Классная группа, особенно в конце :) Поздравляю всех, кто прошёл все два месяца.
— Хорошая физуха
— Работа с группой
— Крики, модель поведения психа
— Люди совершенно разной комплекции и роста, с разным уровнем.

ЧМБСЛ:
— Больше дисциплины в группе. Делают упражнение без команды — пусть отжимаются :) Много из травм было по причине того, что не слушали тренера.
— Отработка ударов шла только по лапам. Я думаю, лапы больше важны как средство для увеличения точности удара, но при работе с ними нет чувства веса противника. Работа с мешками может в этом помочь. Там сразу видно, если удар слабый. Плюс, правильная постановка кулака вырабатывается.

ЧН:
— Теперь знаю, что делать в партере, и нравится работать в борьбе.
— Захваты за яйца теперь не какая-то теория, которую не знаешь, применишь ли на практике, а очень действенный и поставленный приём :)
— Понял всю прелесть крика и поведения как псих при групповом нападении
— Полюбил отжимания :)

Спасибо за всё Андрею, Группе и Лёше :)
До встречи :) Думаю ещё увидимся.

 

Григорий Фунтусов, 14 октября 2006

 

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Что полезно и что нравится:

— Секция полезна для тех, кто ничем раньше не занимался, т.к. тренировки ничинаются с объяснения основ и сложность нарастает постепенно.
— Что не маловажно, постепенно убираются психологические барьеры, такие как Ударить противника и Получить удар от противника.
— Очень полезный Ситуационный блок, где разбираются возможные конфликтные ситуации.
— Тренировки действительно неслабые. 3 раза в неделю по 2 часа придают хорошую физическую нагрузку. Особо не расслабишься.
— Спаринги на каждой тренировке — очень полезная штука.
— Тренер объясняет все доступно, спокойно, понятно.

Что хотелось бы:

— Хотелось бы, чтобы разогрев основных мышц был чуть подольше.
— Считаю, что нужно прорабатывать ударную и защитную технику на каждой тренировке.
— Не перебигать из зала в зал посреди тренировки… хотя есть время отдышаться.
Плюс мне больше нравится в мягком зале, но и твердый зал можно оставить для тренеровок на жеством полу, приближенном к полевым условиям.

 

Евгений Чекулаев, г. Москва
Самооборона для начинающих 09/2007-11/2007

 

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Что тут можно еще сказать? Боюсь я буду не оригинален в своих высказываниях по поводу данного курса. В общем все просто охеунно (да простит меня модератор).

Хулиганы нам больше не страшны, правда дома стало не безопасно. Моя вторая половинка, также прошедшая курс вместе со мной и получившая на аттестации лицензию на отстрел гопоты, колотит теперь меня исключительно по уязвимым местам.

По поводу самих занятий:
Было бы неплохо добавить упражнений на общую выонсливость. В спарингах выдыхаешься разом. Особенно это чувствуется когда бьешся против двоих, ибо здесь отстояться не получаеться.

В ударном цикле отработка связок по-моему вполне годится в качестве такого упражнения.
Меня во всяком случае это изматывало. Может пронести их (удары) через весь курс. Минут по 5 быстрых и сильных маханий руками и ногами на каждой тренировке. А в остальном все здорово.

Курс интересный и весьма полезный.

 

Марат Тайсин, 7 декабря 2006
Самооборона для начинающих 10/2006-12/2006

 

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Привет всем!
Могу сказать только одно: отличный курс! :)

Открыл в себе много моментов по которым надо интенсивно работать, чтобы свести их на нет.
Собираюсь в начале следующего года еще раз пройти этот курс, если таковой будет.

Хотелось бы отметить в курсе: постепенное увеличение нагрузки, наличие 1-2 ассистентов инструктора и состав группы (сильные ребята, которые уже занимались или до сих пор занимаются разными видами борьбы и простые ребята, как я, с нулевой подготовкой).

По увеличению нагрузки могу сказать: она построена так грамотно, что практически не замечаешь.
Очень хорошо, да можно сказать, что обязательно нужно, наличие на каждом занятии ассистентов. Практически каждый прием нужно чтобы показали лично и указали на ошибки.

Я не знаю на сколько это возможно, но хотелось бы чтобы в группе, как в нашей, были ребята с разным уровнем подготовки, чтобы на сильных можно было ориентироваться и отрабатывать с ними приемы.

Огромное спасибо Саше, всем инструкторам и ассистентам!

А также огромное спасибо Булатовцам, которые не стеснялись и отрабатывали на мне приемы в полную силу :)
Надеюсь увидится с Вами на следующих курсах!
Всем удачи и успехов!!!

 

Станислав Панов, г. Москва
Самооборона для начинающих 09/2010-11/2010

 

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Впечатления от курса:
1. Воспользуюсь сухим языком цифр, полученных из мокрой футболки:)

— за период прохождения курса количество отжиманий на кулаках возросло с 20 до 50-60 (до этого, я столько отжимался только на ладонях)
— количество подтягиваний возросло с 5-7 до 14-15
— как и было обещано на сайте, укрепился пресс, руки, грудные мышцы (кажется даже объем увеличился), возросла выносливость (лакмусовая бумажка — ходьба гуськом — вначале вообще никак не шла)
— особо отмечку приседания,в таком виде не делал их никогда
Физические упражнения подобраны, меняются и дополняются так, что ими интересно заниматься, не то что в спортзале, на этом курсе ни о какой моральной усталости речи не идет.

2. Все приемы объяснялись просто и при желании на тебе, никаких специальных навыков для их освоения не требовалось. Благодаря разноразмерным булатовцам, как написал Леха, одни и те же приемы можно было испытать на напарниках различных комплекции и пола)

3. Уже после первых занятий понял — правильно сделал, что записался , инструктора свое дело знают на отлично.Так хорошо я себя давно не чувствовал — разбитые голени и побитые пальцы — невсчет) Издержки производства, как говорится) Даже мысли о том, что надо себя пожалеть не пришло! Сразу же возникло желание продолжать!

4. Стал увереннее в себе. Теперь, по крайней мере, уверен, не растеряюсь в случае опасности, не придется желудок со спины отскребать)
Теперь спокойнее отношусь к словесной агрессии, в голове теперь поговорка "Собака лает, караван идет" Как говорится, пусть говорят, дойдет до драки, я знаю, что надо делать.
Ждать удара, чтобы в "благородной ярости" отомстить обидчику уже не стану, ударю первым. Одно из самых полезных, хотя и очевидных знаний, укладывается в два слова — "Не ввязываться" (и это не только к драке относится), проверил на себе — в последних двух кругах по голове получил значительно меньше, чем в начале.

5. Два раза в неделю отлично проводил время! И это я не о выходных написал))) Считаю, что нам всем друг с другом повезло, подобрался отличный коллектив!

Есть пара предложений:
1. Если есть возможность при большом количестве участников, пусть будет второй инструктор или булатовец из продвинутой рукопашки, их советы не раз помогали лучше освоить упражнения
2. Скорее пожелание: продолжайте работать над сайтом, выбор на Булат у меня пал случайно — он оказался первым в яндексе при вводе сочетания "курс самообороны" Форум — отличная идея, есть возможность пообщаться с товарищами, получить ответ от инструктора, если возник вопрос, который выскочил за время тренировки
3. В середине курса можно было бы устраивать промежуточный контроль, если позволяет время, такой же как на последнем занятии. Это очень мобилизует и заставляет вспоминать то, что прошел.

В заключении хочу сказать огромное спасибо Алексею за изобретение курса!

Спасибо Андрею, Алексею за ценные советы и рекомендации во время тренировок!
Спасибо Владу за подсказки во время упражнений и спаррингов!
Спасибо всем тем, кто вместе со мной футболками и потом протирал ковер на Шаболовской)

И конечно же огромное спасибо тебе, Александр, за чумовые и очень продуктивные вторник и четверг этих двух месяцев!

Надеюсь, до встречи!

 

Максим Зибров, г. Москва
 Самооборона для начинающих 09/2010-11/2010

 

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Куда я еду? Зачем мне это? Там кусают и хватают за пах….
Ах ну да, я же давно хотел заняться самообороной, а то никак не получалось довести ничего до конца, ни бокс, ни карате, ни рукопашный бой, всему виной лень конечно же.

На входе поздоровался с приятной девушкой с надписью на майке Алёна, интересно…..зачем ей надпись???? Видимо это один из инструкторов, видимо настоящий мастер своего дела, ну сейчас она нам покажет…
Всем здрасьте, переоделись, подождали, пошли в зал. Народуууууу толпа….оказывается не только у Алёны надпись, понятно, это просто люди уже в курсе что надо писать свое имя на майке, ладно в следующий раз тоже напишу.

Построились в шеренгу!!! На первый-второй расчитайсь! Ну вот опять в школу вернулся…Какой я, первый или второй? Не важно. Первые! Снять майки! Девушки не снимать, будете вторыми. Первые в одну сторону зала, вторые в другую.

Поставили ворота и вот вам мячик для регби. Вперед! Толпа на толпу! Кто кому забьет!
Первый раунд был на коленях, это еще ничего, но изматывает не мало. Так же как и предыдущий оратор веду постоянно сидячий образ жизни.

Обливаясь потом и мучаясь одышкой, в очередной раз радуюсь что бросил курить.
Второй раунд! Теперь стоя. Блин я первый еле продержался, какой второй? Давайте уже заниматься самообороной!
Дыхалка вообще ни куда не годится, пот льется отовсюду, мячик лучше долго в руках не держать, максимум 0,001 сек, не дай Бог толпа на тебя набросится и начнет забирать, все равно отдать не сможешь т.к. он будет придавлен твоим весом плюс весом толпы. Ну забили гол.

ТРЕТИЙ РАУНД??!!! С товарищем под руку, расцепляться нельзя.
Тут я понял, что на фиг мне такая самооборона, хрен с ней с предоплатой, не вернусь я больше в этот зал для любителей мини регби!
Но с другой стороны, девченки могут, а я???

Чудом забили 3-й гол. Фуууууууууух. Можно сесть в кружок и послушать что-то интересное.
А теперь ребята подпишите бумажку что претензий к нам никаких в случае чего иметь не будете.

Уважаемые организаторы, не сочтите за нравоучение, но такую бумажку лучше давать подписывать перед ЗвероБОЕМ, там реально могли пострадать конечности или еще чего. Так же люди могли не правильно рассчитать свои силы, или днем ранее где-то забухать, а тут такая мощная нагрузка на сердце. К сожалению инфаркт сейчас сильно помолодел.

Потом началась тренировка со спарингами. С четко разложенной по полочкам теорией, с только самой необходимой информацией, которую тут же можно было применить на практике.

Вышел из зала переродившись что ли… В общем другим человеком. Большое спасибо оргам за то, что вырвали из повседневности и запустили по жилам что-то новое.

Думал на утро не выживу, мышцы начинали болеть постепенно, больше всего 5-я точка, во время тренировки кто то упал на ногу и там что-то хрустнуло, не очень хорошо работала, но в течение дня разработалась, все нормал.

На второе занятие шел с опаской…..А вдруг опять ЗвероБОЙ!?
Ан нет, все нормально, народу правда поменьше кажется пришло, но не на много. Все слова которые слышишь на тренировке тут же откладываются и запоминаются, на вопросы которые долго мучили тут же получаешь ответ. В общем все четко. Буду надеяться что 2-х месяцев хватит чтобы отработать необходимые рефлексы.

А потом тогда уже на нож и на продвинутую самооборону. На тренинг с могилой пока не пойду:))))))))

 

Дмитрий Дорогов, г. Москва
 Самооборона для начинающих 06/2010-08/2010

 

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Еще у метро заметил совершенно разных людей, движущихся в одном направлении со спортивными сумками. Ну, думаю,туда. Не ошибся :) До того как записался успел немало пошерстить форум, поэтому ожидания полностью совпали с полученным, даже больше. 

Что не совпало — собственная откровенно тухлая физподготовка. Что-то я успел за пару недель в тонус привести, но все равно ощутил мышцы в неожиданных местах. Но все равно чувствуется что тренировка мягко говоря щадящая, как раз именно для "нулей" :) Кому-то она наверное покажется не слишком нагружающей, но можно (и нужно) добавить дома. Никогда не думал, что вертеть двумя конечностями в разные стороны может быть так, гм, непросто :) Инструкторам — от всей души спасибо, отдельное — за "встали на кулаки" 😀 Учиться падать — понравилось. Поймал себя на мысли, что хочется попробовать перекатиться на асфальте, но стало жалко костюм. Завтра попробую дома на паркетном полу… Вот ронять напарника выходило не очень гладко и очень хочется еще потренироваться на большем числе оппонентов 😀

Первая мысль после окончания тренировки — и это все? А где обещанные полтора часа? Время пролетело — не успел глазом моргнуть. До метро добежал-долетел, никак не мог надышаться свежим воздухом.

Ну и, конечно — работать и работать буквально над всем!

 

Илья Романовский, г. Москва
Самооборона для начинающих 04/2010-06/2010

 

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Я Александр Мельник (на майке написано: Армадилло-охрана, кстати ни к Армадилло, а уж тем более к его охране никакого отношения не имею-случайне нашёл у приятеля,вот ,думаю, и рвать не жалко).

Решил закрепить знания ,полученые на Бакланке…  некоторым образом повторение пройденного… но уже в более щадящем режиме. Я то -настоящий Баклан, но, вроде, начинает доходить. Большое количество людей в зале не считаю недостатком на 100% т.к. мне кажется это привносит элемент напряжённости и случайности и нужно быть осмотрительным… так как могут въехать с неожиданной стороны-как в жизни…  разбираеешься с одним,а в ухо может другой навесить… Детально и объективно оценивать плюсы ,минусы подготовки не берусь-ибо,как упоминал выше: Баклан-бакланыч… поживем-увидим. Но, если отзывы читают(как я когда-то) решающие "Бить или не бить" то им во вразумление хочу сообщить,что после посещения семинаров у меня дейтвительно как и обещали организатры появилось чувство понимания того,что происходит на улице,того от чего раньше шарахался…т.е. ещё раз подчёркиваю-появилась не удаль молодецкая и не мастерское владение кулаками, ногами и головой,а именно понимание. Появилось желание не потерять те знания,которые я приобрёл,дальше развивать своё понимание и закреплять знания…тело тренировать… словом,мужчина -должен как минимум стремиться быть мужчиной…а то крутишься как белка в колесе работа,заботы…а самцовость то подстёгивать надо,особенно когда тебе за пятьдесят. Короче,-интересно мне,чем это всё у меня кончится…а интерес дело такое -хуже неволи…так вот и хожу к Алексею и его инструкторам с интересом и радостью. Также хочу отметить,что читая отзывы братьев по оружию-вижу -пишут люди о чувствах,котрорые и я испытываю …так что начало курса для меня хорошее.

Некоторые итоги посещения занятий на сегодняшний день для меня таковы:

1.Вчера очень устал,но усталость оптимистическая,по-другому и не скажешь.Тело болит-душа радуется.
2.Не знаю,считать ли это побочным эффектом посещения занятий,но я всё чаще пребываю в нераздражительном,доброжелательном настроении.
3.Понял,что если меня ударят и мне повезёт,то я отобью удар,не повезёт-будет больно,но если пропущеный удар меня не вырубит-то я ударю
в ответ.Не просто рефлекторно махну рукой или ногой(хотя и такое может случится),а целенаправлено( в меру усвоеных знаний) ударю.
4.Понял,что не умею грамотно атаковать стоящего в стойке оппонента.
5.Понял,что не все приёмы мои.Т.е. некоторые приёмы и объясняют,а они не выходят как надо,а некоторые у других подсмотрел случайно(
например у ребят из группы,которая занимается по времени позже нас) и они сразу легли на душу безо всяких объяснений.И я их использую.
6.Понял,что когда попадают в меня-я воспринимаю это как должное.Даже если очень (в пределах разумного) больно. Сам виноват.
7.Мне интересно читать отзывы товарищей по оружию.Сравнивать свои мысли и ощущения с их видением происходящего в зале.
8.Как то забыл о том,что пришёл на "Бакланку" впервые с тем,что бы испытать себя и научиться быть мужчиной,способным квалифицировано постоять за себя.

Жаль расставаться с уже знакомыми лицами,которые служили мишенью,и для которых я служил источником неподдельной мужчинской радости ,когда они попадали в меня как в десятку… В сухом остатке у меня 2 месяца стабильно хорошего настроения,значительно окрепший организм,ощущения ,как будто десяток лет скинул,и некоторые навыки контролируемой ,осознаной встречи с опасностью,если такая случится.Что немаловажно,вместо страха пришло понимание,что все мы по Богом ходим и ото всего застраховаться невозможно(это когда я получил в круге оттуда, откуда вовсе не ждал-пришло озарение и снизошло смирение) . А вот расширить область неполучения оттуда от куда не ждёшь-наверное можно. Придя к таким выводам я и попросился к Андрею на продвинутую самооборону. Ну а в самом деле почему нет,если есть такая возможность… Жаль,что только Саша (в красной майке) пошёл на продвинутую из нашей группы.,но думаю и в новой группе будет не хуже…постепенно познакомимся и тоже привыкнем друг к другу… Я очень жалею,что забыл взять фотоаппарат-а ведь собирался… мне было бы приятно смотреть на такую фотографию. Большое спасибо Саше Харламову за вложенные в мою голову знания,постараюсь их не растерять ,а приумножить.

Всем моим товарищам по оружию желаю здравствовать и всегда побеждать,как нас учили.

 

Александр Мельник, г. Москва
Самооборона для начинающих 04/2010-06/2010

 

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Итак, после окончания курса могу сказать следующее:

1) По сравнению с нулевым уровнем у меня расширилось понимание жизненных ситуаций, прибавильсь некоторые навыки и новые знания в плане самообороны. Понравилось разнообразие и подача материала, — каждый день было что-то новое вплоть до последнего занятия. Саша всё доступно и понятно оьбъяснял и без лишних слов мы начинали отрабатывать упражнения.

2) Повысилась выносливость, воля и упорство.

3) Было черезвычайно полезно узнать о использовании в качестве самообороны подручных средств, а так же узнать правовые аспекты самообороны.

4) Научился более менее грамотно защищаться и не лезть лоб в лоб как прежде.

Пожелания.

1) Основное — хотелось бы иметь побольше времени для отработки упражнений, т.к. тяжело было всё упомнить даже головой, а отработать телом и подавно.
Легче всего запоминалась борцовская техника, освобождения от захватов, в то время как ударная техника и защита от ударов давалась тяжело. С защитой от прямого удара руками практически у всех была беда.
2) В связи с этим хотелось бы выделять небольшое время на повторение пройденного материала на последующих занятиях.
3) Было бы здорово иметь побольше реальных спарингов в шлемах, т.к. когда тебя бьют быстро и сильно, то довольно сложно контролировать свои эмоции и вспоминать как правильно надо защищаться.

P.S.
Вцелом всем доволен!
Саша спасибо!

 

Александр Элез, г. Москва
Самооборона для начинающих 04/2010-06/2010

 

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Первоначально посещал самооборону с нуля предыдущего курса, но из-за постоянных командировок большую часть курса пропустил, поэтому решил начать заново, чтобы собрать все знания воедино.

Почему выбрал именно самооборону в клубе Булат, а не занятия в тренажерном зале или какие-нибудь занятия по боксу и тому подобные мероприятия? Да в первую очередь потому, что на данном курсе дается комплексный подход-и физические нагрузки не плохие(можно да же увеличить нагрузку на мой взгляд) и психология, и ударная техника, и защита. Чем старше становишься(уже скоро 40 стукнет, критический возраст понимаш 😀 ), тем меньше желания устраивать уличные бои с дибилоидами и тому подобными, которые имеют тенденцию стрелять сигареты, хамить и.т.д.А как говорил инструктор Алесандр, не нужно тратить много сил и времени -защитился, пару раз ударил точно и результативно, и пошел домой пить компот.

Большой плюс тренировок состоит в том, выпрыгиваешь из монотонного и однообразного ритма жизни(работа, работа, работа, дом, семья, проблемы ….), некоторая встряска происходит жизненного цикла, тонус организма улучшается, опять же на тренировке можно и стресс снять, дать в дыню, или самому в бубен получить-если клювом щелкать будешь Честно говоря еще для моей работы плюс большой, раньше особо трудным на голову манагерам приходилось долго объяснять как нужно решать возникшую проблему или разруливать ситуацию, то сейчас, если долго не понимают, мысленно представляешь хороший удар по его телесной оболочке и как ни странно(видать какая-то энергия мысленно передается), человек сразу понимает, стабилизируется и быстро удаляется с чувством глубочайшего удовлетворения от решенной проблемы.

 Я бы ввел бы этот курс в какую-нибудь из программ повышения квалификации для управленцев или топ-манагеров, что бы так сказать укрепляли психику и боевой дух………., а не занимались ватакатанием.

 

Евгений Лопатин, г. Москва
Самооборона для начинающих 04/2010-06/2010

 

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Приветствую господа, в целом безумно рад, тренерский состав на высоте, приемы которые не ясны подробно индивидуально показывают, ясно станет и младенцу.

Приемы достаточно интересны, не каких "принять стойку","поклон" и т.д. нет, только то, что в реальной жизни пригодится, лично для меня это и было основным критерием при выборе курсов самообороны.

Зал, как уже выше сказано, пора бы "осовременить", но лично для меня это не имеет вообще не какого значения, я сужу по итогам, единственный огромный минус для меня был, это то что очень душно, раза 3-4 мне пришлось покидать зал что бы умыться холодной водой и придти в себя, но это скорее мои особенности были, поскоку кроме меня с этим не у кого не возникло проблем, думаю что уже на следующие тренировки смогу влиться.

Достаточно загадочным остается домашнее задание 😀 хотя надеюсь его все выучат, что-то не очень хочется опять отжиматься…

Под конец было приятно просто посидеть и поговорить о разного рода предстоящих событиях, приемах и т.д.

В целом что хотел то и получил, записался на Бакланку посмотрим что там интересного, размышляю на счет зимнего лагеря, уж слишком заманчиво 3 через 3.

Скорей всего с какой целью я пришел.

Да вполне обычная цель была, защитить свою девушку, т.к. постоянно возвращаемся домой поздно, постоянно на дворовых лавочках сидят именно те кого Я зову "пассивными гопниками", люди, цели которых наскрести на 2,25 Очаковского пива и вот она вся радость в жизни.

Может такие люди и не столь опасны, однако я был свидетелем наверно десятка случая как из "ботаника", выпившего пол бутылки водки, просыпался не отдающее себе не какого отчета существо, лучше уж быть на готове…

Ну тут уже далее "аппетит приходит во время еды"..

Затянуло как не странно только после того как стали видны РЕАЛЬНЫЕ результаты курса, ну Бакланка конечно тоже подлила бензинчика.

Первым что было мной замечанно, это ещё после первых тренировок с комбинацией "яйки-глазки", все-таки какая-никакая уверенность.

Далее что-то вроде "дерзости", если на работе моими словами боссу были "Да, хорошо сегодня задержусь…" и т.п. то теперь ко мне уже не подходят с подобными вопросами, поскольку слова "нет, я с этим не согласен…", "вот сечас все брошу и начну заниматься вашими глупостями.." магическим образом с первого раза стали доходить до окружающих.

Все-таки с детства боязнь садин, синяков, каких-то болезненных ощущени со мной были буквально до курсов, это уже из разряда "психических"

Собстенно с первых тренеровок я был за то чтоб на себе испытать какой-то прием, не потому что я какой-то мазохист, просто надо было преодолеть это барьер, тем кто был на Бакланке я запомнился по количеству синяков на теле.

Уже как-то тут писал, повторюсь, Друзья и колеги на работе говорят "как-то ты изменился"? причем на вопрос "как?" внятного ответа почему-то дать не кто так и не смог…

В целом понравился сам Булат, трененги вне зала (Зимний/летний лагеря), нож — разные уровни и т.д.

Хотел в зимний лагерь попасть, однако у меня День Рождения 16 января, собираются старые друзья, увидеть очень хочется, увы.

 

Роман Фаняев, г. Москва
 Самооборона для начинающих 12/2009-02/2010

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Привет всем прошедшим курс до конца!
Хочу поблагодарить организаторов и свою вторую группу за отличный курс.

Что мне понравилось на курсе:

1.Отличный тренер Александр,который на всем протяжении занятий давал хорошую обратную связь.
2.Постоянная смена спаринг партнеров.
3.Великая стратегия ведения боя, которую дал Александр (вход в ближний бой).
4.Получилось создать хороший микроклимат в группе.
5.Продуманный курс до мелочей.
6.Понравились помошники, которые весь курс помогали нам оттачивать мастерство.

Что от себя хочу предложить:

1.Аттестацию проводить как минимум два раза. Приемы на технику к концу курса забываются.
2.Юридическую и медицинскую помощь выкладывать на форуме или давать распечатку. Так как люди не связанные с медициной, врятли запомнят как оказывать первую помощь.

Что дал мне данный курс:

Прибавилось уверенность в своих силах, не только физически, но и морально. Очень помогает в работе.
Понимание как вести себя в конфликтных ситуациях, а самое главное избегать их. Раньше думал что на хамство надо обязательно отвечать, сейчас понимаю что собака лает и не кусает.
От данного курса получил все чего ожидал.

Еще раз спасибо тебе Александр и организаторы.

Спасибо своей второй группе.

Всегда рад буду с Вами встретится.

 

Александр Виняковский, г. Москва
Самооборона для начинающих 09/2010-11/2010

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Здравствуйте Александр и товарищи по курсу самообороны!
Меня зовут Шилкин Алексей.

А теперь о впечатлениях, от первой тренировки:

Плюсы:

1. Раньше никогда не играл в Регби (Команда с голым торсом), море позитива! Работа в связках, оттаскивание противников за ноги, руки, плечи ну и все за что схватить удалось!)
2. Отсутствие воды: помогает сбросить лишний вес!
3. Работа тренеров Александра и Алексея (очень понравилась разминка и отработка приемов, объяснения понятны и лаконичны).
4. Хорошее место в целом, маленькие неудобства не в счет. (А Вы как хотели без мук?)

Минусы:

1. Жаль что второй зал не успели отремонтировать.

В целом о Себе(любимом):

Не занимался особо ничем(в смысле конкретными единоборствами), любимые упражнения на дому: подтягивания и отжимания. На тренировке (а в общем и без нее) подтвердились проблемы с растяжкой, умением правильно сгруппироваться при падении, слегка давали о себе знать недавние травмы лица (при отработке захвата с броском). В общем учиться,учиться и еще раз!!!!!
Курс оптимален для начинающих (успешно прошли курс подростки 15-17 лет), для людей в возрасте не занимающихся регулярно в залах, да и просто дома (в силу того же возраста), для девушек (3 девушки успешно прошли курс), хотя и требует проявления бойцового характера!. Правильно подобранный (и не раз уже испытанный) ритм тренировок, благоприятная обстановка, адекватные участники, профессиональные тренеры (с богатым опытом). Тренинги построены на постоянной смене спарринг партнеров (сначала перед тобой "соразмерный" партнер, а через пару минут качек-великан, или "хрупкая" (с виду) девушка))))), контроль со стороны тренера, подсказки и объяснения ошибок. Возможность продолжить обучение на ПРОДВИНУТОМ курсе рукопашки, т.е. возможность закрепить, развить и преумножить полученные навыки, а также обрести совершенно новые!

Други! Поздравляю Вас с успешным прохождением курса! Мне будет не хватать Вашего общества! Надеюсь увидеться на следующих курсах БУЛАТА! УДАЧИ ВСЕМ !!!

Спасибо Тренерам и спарринг партнерам за замечания и подсказки!!!!

 

Алексей Шилкин, г. Москва
Самооборона для начинающих 09/2010-11/2010

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Зачем я пошел на курсы самообороны?
Слово, зачем тут не уместно, я мужчина, поэтому я должен уметь защищать свои интересы не только словом, но и грамотно поставленным ударом.

Сейчас я не задумываюсь над возможностью того, что может произойти драка, я концентрируюсь на достижении своей цели и добиваюсь ее.

К тому же курсы повышают упорство, дух победы, эти качества необходимы в повседневной жизни. Так же приятно радует увеличение мышечной массы.

На тренировки я иду с удовольствием, потому как всегда интересно, ловлю себя на вопросе: "что же Андрей придумал на этот раз 8)"
На занятиях вырабатываюсь полностью, дома я в жизни себя так не заставлю заниматься.

Стоит отметить готовность тренера разъяснять сложные приемы по сто раз. в связи с чем — искренний респект Андрею.

Как известно все оценивается по результатам, а результат надо сказать впечатляющий. Оцените сами первый мой 90 секундный норматив(отжимания + пресс + прыжки) был равен 56, по окончанию курса он равен 80 это при том что я пропустил половину занятий =).

Но есть и смешные моменты (в метро, вечером на улице, на дискотеках) всегда анализирую ситуацию, при чем это все происходит на автомате. Конечно похоже на первые признаки парранои, но с таким внутренним сторожем вероятность попасть под раздачу гопников значительно сокращается.

Хочу выразить благодарность всей группе на Шаболовке за сплоченность, и терпение при набивке =)
Особый респект Андрею и Алексею за грамотно проведенный курс.

 

Данил Шабарчин, г. Москва
Самооборона для начинающих 06/2007-08/2007

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Хорошо, что это интересно. Хорошо, что БУЛАТ — не просто спортивная секция, а настоящий клуб мужских умений и навыков, в котором хочется участвовать — нечто вроде скаутского отряда. Как мне не хватало такого в детстве!

Особенно полезен такой клуб в условиях городской жизни — для тех, кто не хочет быть "офисным планктоном", для тех, кто задумался о своих "корнях", для тех, кто понимает, что путь к накоплению личной силы начинается с улучшения своего физического состояния и избавления от страха.

Про тренировки:

Сам тренировочный процесс очень нравится — ты сам можешь регулировать свою нагрузку, но из-за темпа, который задаёт Андрей, выполняешь даже больше, чем можешь. :) В этот момент, конечно, охи-вздохи по залу, потом стук бездыханных тел о маты, но внутри-то мы все знаем, что "тяжело в учении — легко в бою" и нагрузки нам на пользу. Потом, когда-нибудь в каких-нибудь Кордильерах или на каком-нибудь Урале, кого-то из нас от падения в пропасть будет удерживать только возможность подтянуться на одной руке, и вот тут-то и наступит благодарность. 😀

Главное — не перетренироваться. Я для себя, к примеру, знаю, что силовые тренировки более 3-х раз в неделю для меня имеют обратный эффект, поэтому в качестве зарядок между тренировками стараюсь выполнять по большей части статические упражнения.

Про инструктора:

Андрей — мегаадекватный, спокойный человек. Как уже сказали, — разжуёт любую связку, если будет нужно, без закатывания глаз и возгласов: "Ну тупыыыыеее!"
Он слушает и слышит своих учеников — и это важно, потому что если ученик знает, что ему нужно, то он сможет указать на слабые места тренировок и в силах учителя это исправить.

Вообще, я думаю, что у Андрея всё впереди, ведь у него, как мне кажется, есть нечасто встречающееся свойство подмечать что-то из жизни, прислушиваться к ней, одним словом, учиться. Что касается инструкторской работы — можно накопить очень солидный опыт за пару-тройку/несколько лет работы с такими, как мы, и тогда уже что-то анализировать, предвидеть, предупреждать, разрабатывать какие-то свои методики. Если сейчас что-то не получается — не стоит расстраиваться, получится потом обязательно. То же самое относится и к нам, учащимся. Всё в наших руках, главное их не опускать. 😉

Про результаты: Буду краток. Всё к лучшему. :)

Детально сейчас не буду расписывать что да как, ибо сделана только часть работы, а о промежуточных результатах я говорить не люблю. Но, повторюсь, всё к лучшему.

 

Валерий Воробьев, г. Москва
 Самооборона для начинающих 06/2007-08/2007

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

 Часы вечерних тренировок мне прояснили суть:

 без синяков и ссадин мне не пройти сей путь,

 есть ушибы-много ударов пропущенных;

 но теперь не ходить мне как в воду опущенным:

 руки вскину ударом отточенным

 по шарам в паху средоточенным,

 пальцы в глаза,головы поворот,

 мои не напрасны старания —

 впереди недругов ждет

 гражданское добивание…

Поздравляю всех с завершением курса!Хотя с удовольствием походил бы еще) Ребята,всем спасибо! Отдельную признательность выражаю тренеру Александру и Алексею Маматову. Было интересно и местами больно) Подруга говорит я вскакиваю ночью-матерюсь и машу руками-значит что-то записывается на подкорку) Обязательно пойду на другие курсы-в первую очередь на нож. Курс прибавил уверенности в себе и хочется продолжать обучение что-бы она крепла.

Всем удачи! Надеюсь еще увидимся на курсах!

 

Виталий Жиряков, г. Москва
Самооборона для начинающих 02/2010-04/2010

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Сразу скажу – я новичок. То есть в прошлую субботу была на занятиях первый раз. Никаким спортом, фитнессом или бассейном я особо не увлекаюсь, так что физ. подготовка никакая.

Сразу скажу – я новичок. То есть в прошлую субботу была на занятиях первый раз. Никаким спортом, фитнессом или бассейном я особо не увлекаюсь, так что физ. подготовка никакая.

Очень переживала по поводу, что я приду, а там девочки все а-ля «Ее звали Никита». И будут они меня лупасить.
Наивная.

Девочки меня не лупасили:).
Инструктор Алексей, добрый человек:), начал с отработки простых приемов. Никакой спец. подготовки или особой ловкости для этого мне не понадобилось. Все объяснения доступны, дается время понять, как что работает.

Ближе к концу занятия были некоторые.. гм.. жесткие методы тренировки, когда надо было отнимать муляж ножа у этой зверь-машины (я про доброго Лешу ). Причем в это время тебя вроде как пытаются им зарезать. Ощущение, что все это не всерьез, пропадает где-то на второй минуте.

После такой тренировки я с трудом одеваю пальто – болят все мышцы. Но тут говорят, это не надолго, через пару тройку недель организм должен привыкнуть.
Кому эти курсы точно не нужны:

Тем, кто хочет поправить фигуру, весело провести время, приобщиться к спорту, построить глазки инструктору;) Поверьте, есть способы проще.
Кому это надо: Тем, кто хочет научиться защищать себя, и готов подходить к этому серьезно.
 

Мария Семенова, 15 ноября 2005
  Группа женской безопасности и самообороны 11/2005-01/2006

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

10 лет без физкультуры, молочная кислота, синяки, ушибы, литры пота, чувство локтя товарища в районе солнечного сплетения (если повезет, то сплетения), дрожащие колени в конце первой тренировки, и т.д. и т.п.

Порадовало что при очевидно разном уровне, народ имеющий форму и навыки не выеживается и работает с нами — "мешками".

Смена партнеров определенно рулит.

Физуху надо подтягивать… тут 2-х раз в неделю определенно мало, но эти тренировки отличный стимул для того, чтобы подтянуться, отжаться лишний раз (глядишь на следующем занятии сдохнешь позже).

Тут прозвучала мысль о том, что гопников в коллективе не наблюдается, ну, ИМХО это очевидно — какой гоп будучи в трезвом (!) что у него там и твердой как ее будет выкладывать свои деньги за то, чтобы его немного поваляли по матам по команде тренера, ему же проще взять пивасика и потренироваться … на кошках, ну или кто там есть.

Но народ правда подобрался интерсный. Разный, но при этом что-то общее в нас есть (я не о желании овладеть навыками самообороны, это очевидно), а что именно может разберемся по ходу.

Что касается того как курс повлиял на меня лично, то после второго занятия, разумеется, говорить об этом рано, но определенно это для меня новый опыт, поскольку при том, что с4-х до 20-ти лет я вел вполне себе спортивный образ жизни, никакими единоборствами я никогда не занимался. И что характерно, опыт не только новый, но и определенно положительный.

Интересно было бы попробовать психологический тренинг (насмотрелся сюжетов на youtube, хоть самому себе петлю на шею надевай ;+), но в этом году ребенок идет в 1-й класс, и очевидно, что последние дни августа пройдут не просто так, вобщем будем надеяться, что на этот тренинг я еще когда-нить попаду.

Вот, как-то так.

 

Денис Журавлев, г. Москва
Самооборона для начинающих 07/2009-09/2009

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

* Вообще: Да, полезно, нравится, лишает иллюзий, но при этом сухой остаток — позволяет чётче смотреть на происходящее вокруг.

* Бойцовость-самцовость: Почти каждая тренировка добавляет немного скромности, но полезные навыки тоже нарастают понемногу. Таким образом, общая сумма «крутизны», мне кажется, убывает, а вот уверенность в себе (то, что должно базироваться на знаниях, а не на предположениях) — растёт. Так жить приятнее и безопаснее, надеюсь. 😉

* Физуха: Мало. Мне, почему-то, кажется, что раз мы уже «теоретически» умеем что-то делать, то надо приближать отработки к жизни. Не в смысле лупить со всего ума, а — заставлять своё тело работать ближе к стрессовой ситуации на улице, когда тяжело стоять на ногах, тяжело контролировать дыхание и т.п. Поймите меня правильно, я устаю на тренировках, я выхожу с них весь мокрый, как все, но, мне кажется, физухи можно было бы делать больше (а вопросы пусть народ задаёт в форуме 😉 ).

* Чего бы хотелось:

Больше «быстрых» спаррингов, в которых помимо отработки одной связки будут попадаться «сюрпризы».

Работа против противника, вооружённого «обрезком трубы». Хоть какое-то представление.

До сих пор мы уделяли много внимания тому, как закрывать голову. На спаррингах я получал по рёбрам и яйцам (ну, это в самом начале, быстро усвоил стойку и уход). Но голова — как новенькая! Хотелось бы ещё немного пройтись по теме «как закрываться от ударов, не закрывая себе обзор.

 

Вадим Дубинский, г. Москва
Самооборона для начинающих 10/2006-12/2006

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Всем привет! Меня зовут Антон П. уже прошёл курс "самообороны с 0" и теперь что бы не терять форму пошел на тульскую, как раз второй месяц начался и нагрузка такая же, так что незря пошел по второму кругу, а потом на нож, в апреле.

По поводу программы обучения она одна и та же что на Шаболовке, что на Тульской, но инструкторы-то разные и это хорошо, у каждого своя метода. Сейчас на тульской народу поменьше чем на Шаболовке и инструтор, Александр, может больше времени уделять каждому ученику, что он и делает, за это ему отдельное спасибо. На Шаболовке зал поменьше, это минус, но нагрузка от Саши побольше чем на Шаболовке, прикольно, у меня теперь даже тело больше после тренировки болит, чем раньше. Как я писал в отзывах на Шаболовке-это Хорошо :D, значит тренировка прошла не зря.

Тем кто сомнивается идти или нет я скажу идите не пожалеете, теория и физическая боевая нагрузка, и коллектив располагает к обучению. Инструктора отличные, на все вопросы отвечают, и дают обратную связь. Если что-то у кого болит, стоит перед тренировкой об этом сказать и Вас тренер мучить не будет. Вот вроде и всё, но будет нож и всё ещё хлеще будет, ради этого и живём-с

 

Антон Полетаев, г. Москва
Самооборона для начинающих 02/2009-04/2009

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Отзыв — крайне положительно. Особенно радует наработка всего нескольких, но крайне полезных движений за тренировку с богатыми пояснениями что, куда и почему. Когда тренер за тренировку показывает 40 приемов и дает парам поделать каждый минуты по 2, естественно, ученики нихрена не уловят и уж тем более не смогут пустить в ход в экстремальной ситуации — случалось быть свидетелем таких тренировок, ходить тогда не стал, решив, что лучше уж небольшой опыт бокса — пусть движения не совсем годятся для улицы, зато рефлекс есть, думать не надо. Движение, которое не чувствуешь и не делаешь естественно, в бою пустить нереально. 

Преподаваемые движения, действительно, просты как валенок, и в экстремальной ситуации, когда мозгу будет не до вспоминания картинок и последовательностей, очень актуальны. Так что респектище авторам, которые отобрали данный "минимальный джентельменский набор" из всех рукопашек, боевых самбо и проч.

Техника по быстрому выводу из строя противника в условиях большого города действительно эффективная и, что страшновато, это не чистая оборона, она элементарно ложится на нападение, но без этого никуда. Каким-то исключением может стать айкидо, но там надо лет 10 тренироваться, чтобы научиться убеждать без травм. Остается радоваться, что все ребята вроде адекватные и доброжелательные, пожалуй, тут заслоном от злого умысла является именно атмосфера в коллективе — я не могу представить себе гопника, которые спокойно будет заниматься в группе Андрея, тут какая-то психологически-социальная штуковина, чувствую, что она есть, аргументировать не могу.

Покритиковать, пожалуй, есть кое-что, хотя тут я сильно субъективен из-за чудовищной ненависти к баскетболу вообще и к командным играм в частности. Физуха на обычных тренировках (борьба и проч.) имеет следующие плюсы:

— разогрев мышц и суставов перед тренировкой (молодому организму, не покалеченному спортом, реально надо пару минут похрустеть и повсякому подвигаться — вполне достаточно)

— тренировка физ.формы на протяжении лет, чтобы это помогало на ковре получать очередной разряд или пояс против такого же противника с той же техникой, но более слабой дыхалкой или мышцами

минусов, ИМХО, больше:

— потерянное время — на борьбе физуха занимает от 35% (это еще хороший тренер) до 99% времени — видал и такое, когда 1 час 20 минут ребята потеют, а потом 15 минут ПО ОЧЕРЕДИ что-то отрабатывают, т.е. пара под присмотром тренера что-то пару минут делает, а остальные наблюдают.

— ухудшение обучаемости технике — причины целых 2: Первая — тупо усталость, просто горючки в мышцах не хватает, или хвататет, но могло бы быть и больше для более чистого выполнения, и вторая — от нагрузок кровь отливает от мозга и человек реально глупеет (в качалке это приятно дать мозгу отдохнуть, но не на боевой тренировке, где надо анализировать и запоминать).

В отличие от борьбы ребята 2 месяца позанимаются и разойдутся по работам и учебам — разряды и пояса получать не будут. Физ.форма уйдет, рефлексы, надеюсь, останутся. Т.е. плюсы физухи обычных единоборств вычеркиваем, остаются сплошные минусы в чистом виде.
В принципе, конечно, физухи у Андрея не настолько много, всего минут 20, но ИМХО, могло быть меньше — обратите внимание, после зверобола все или большинство потные, тяжело дышащие, а это уже немного трясущиеся руки и отупевшие мозги. Но опять же, повторюсь, тут сугубо ИМХО, к тому же я терпеть ненавижу баскетбол.

Так что общая оценка — отлично, именно ОТЛИЧНО, но разве что без плюса. Щастилив, что нашел курс и пошел на него.

 

Игорь Стасенко, г. Москва
Самооборона для начинающих 07/2009-09/2009

 

Отзыв о курсе "Самооборона с нуля"

Вот мои впечатления на момент третьей тренировки.
Описывать происходящее не буду, постараюсь отразить суть. Итак.
Что не понравилось:
— пока ничего 😐
Что, бесспорно, понравилось:

1. Личное присутствие на первой тренировке Алексея Маматова, основного автора и разработчика данной программы или методики ( не знаю, как корректнее выразиться ) и то, что он пожелал остаться все 1,5ч до конца тренировки, добросовестно проведя ее с нами в паре с тренером Андреем.

Иной тренер мог бы «снизойти», изречь напутственное слово вроде: «Вперед, бойцы! Я в вас верю!» и укатить в неизвестном направлении.
Браво, Алексей!

2. Отсутствие психологического давления, морального дискомфорта со стороны тренеров, начиная с момента знакомства.

Пример других клубов: строжайшая регистрация, во время которой вам суют в нос анкету, состоящую из странных, а порой и ставящих в тупик вопросов, где вам лезут в душу в грязных сапогах, требуя раскрыть информацию личного характера, что безусловно, нарушает ваши права. Вроде: «Зачем ты сюда пришел? Твои цели? Чего хочешь достичь? Возраст? Ты женат/замужем? Дети есть? Сколько? Где проживаешь? Сколько времени тратишь на поездку до клуба?» Я привела лишь некоторые пункты анкеты одного из московских клубов, заполнить которую требовали на обязательной основе, а не на добровольной. Элемент «обязаловки» очень напрягает. Про национальность и сексуальную ориентацию, пожалуй, еще только забыли спросить. Ходить туда резко расхотелось еще до первой тренировки. Этот бред был назван «маркетинговым исследованием».

На мой взгляд, дружный сильный клуб – это команда единомышленников, где со временем каждый расскажет о себе, что сам захочет.
В БУЛАТЕ вас встречают по христианскому принципу: « Стучите, и вам откроют ». Это располагает.

3. Открытость, отсутствие ярко выраженного самомнения, пафоса; доверие, проявленное «авансом» к новым ученикам, дружелюбный настрой и лояльность обоих тренеров ( Алексея и Андрея ) – все это мгновенно пленяет и не ушло от моего внимания.

Ведь, если разобраться, новые пришедшие в зал люди – это « кот в мешке » для тренеров, они не могут заранее знать, какой материал в нашем лице попал к ним в руки, на кого они потратят свои силы, нервы, внимание, кто будет относиться к тренировкам добросовестно, а кто – несерьезно.

Думаю, что в этих условиях, тренер вправе не только просить, но и требовать оставить отзыв на форуме, как минимальную плату за доверие, лояльность, ненавязчивость.

4. Не могу не отметить: очень приятно я удивлена и восхищена познаниями Андрея в медицине вообще и в анатомии, физиологии, фармакологии в частности. Это тем более делает ему честь, если он получал первичное образование в другой области. Об Алексее я молчу, потому что с ним и так все ясно 8) . Медики и психологи рулят!

Теория, для которой Андрей находит время в рамках тренировки, это своего рода вложенный мини-семинар на отдельную тему, что не позволяет тренировке превратиться в скучное, механическое, беспрерывное занятие.

5. Андрей применяет в тренерской работе горячо любимый мною ультрасовременный метод оперантного обучения с положительным подкреплением, известный в определенных кругах. Плюс врожденный педагогический талант, разумеется :) . Данный метод – кратчайший путь для тренера к успеху его ученика.

Андрей, мне очень нравится и здорово помогает твоя манера концентрировать внимание не только на указании ошибок: «Так неправильно!», но и на своевременной похвале правильного исполнения твоих заданий: «Молодец! Так правильно!». Именно второй сигнал, а не первый, эффективнее и позволяет совершенствоваться. Прости, что умничаю. Увы, не все тренеры этому следуют.

6. Для непосвященных, которые это прочтут, отмечу как огромное преимущество клуба психическую уравновешенность, адекватность, дружелюбие, деликатность обоих тренеров: Алексея и Андрея ( с другими пока не знакома, но надеюсь, это традиция ), что делает клуб БУЛАТ желанным местом для посещения на фоне других подобных заведений.

7. В заключение отмечу, что мальчики ( я в абсолютном меньшинстве в группе ) оказались истинными джентльменами и на первой тренировке мои треволнения и опасения рассеялись. Я предвидела эту ситуацию ( неравное распределение полов ) и волновалась, что меня будут избегать, как прокаженную, типа: «Фу! Бе-е-е, не хочу с девчонкой в паре быть!»

Спасибо, парни! Не щадите меня! Вчера, когда я пропустила пару раз в голову, я была на вершине счастья 😀
Не знаю как вы, а я уже скупила всю морскую соль в Ашане и заказала чагу в аптеке, поэтому мне ничего не страшно

 

Мария Черноморская, г. Москва
Самооборона для начинающих 05/2009-07/2009